自律●熱血●感恩

以軍養(yǎng)德·以軍強(qiáng)體

第一天課程安排

上午：小兵入營(yíng)、守時(shí)效率、分配宿舍、發(fā)放裝備、開(kāi)營(yíng)儀式、明確軍規(guī)軍紀(jì)、熟悉營(yíng)地環(huán)境、就餐禮儀；

下午：團(tuán)隊(duì)建設(shè)、破冰活動(dòng)、內(nèi)務(wù)整理、疊軍被、規(guī)范物品擺放、軍姿、隊(duì)列訓(xùn)練、整理著裝、餐前訓(xùn)導(dǎo)；

晚上：洗澡、班務(wù)會(huì)、自我介紹、定目標(biāo)、競(jìng)選班長(zhǎng)、寢室文化建設(shè)、班級(jí)團(tuán)隊(duì)展示、鍛煉膽量、提升自信心、晚點(diǎn)名；

第二天課程安排

上午：哨音起床，建立良好的時(shí)間觀念；晨練、擒敵拳、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生檢查、軍姿，糾正彎腰駝背，含胸歪頭，斜肩等不良習(xí)慣；隊(duì)列訓(xùn)練；

下午：午休、內(nèi)務(wù)評(píng)比與整改、作業(yè)督導(dǎo)、坐姿訓(xùn)練、隊(duì)列訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、擒敵拳；

晚上：洗澡洗衣服、軍歌學(xué)習(xí)、觀看愛(ài)國(guó)電影、寫日記、晚點(diǎn)名；

第三天課程安排

上午：晨練、擒敵拳、10公里徒步拉練，磨練意志，鍛煉體能；

下午：午休、內(nèi)務(wù)評(píng)比、作業(yè)督導(dǎo)、坐姿訓(xùn)練、隊(duì)列訓(xùn)練、感恩蛻變：爸爸最好了手語(yǔ)操、團(tuán)隊(duì)拓展——珠行萬(wàn)里、體能訓(xùn)練；

晚上：洗澡洗衣服、觀看軍事電影，上臺(tái)分享、寫日記、晚點(diǎn)名；

第四天課程安排

上午：晨練、擒敵拳、軍事訓(xùn)練、學(xué)習(xí)槍械知識(shí)、射擊原理、正確的持槍方法、練習(xí)瞄準(zhǔn)、擊發(fā)、掌握槍的平衡及穩(wěn)固度、提高射擊精準(zhǔn)度；

下午：午休、內(nèi)務(wù)評(píng)比、模擬戰(zhàn)場(chǎng)真人CS槍戰(zhàn)(叢林野戰(zhàn)、解救人質(zhì)、斬首行動(dòng))、持槍照特寫；

晚上：洗澡洗衣服、作業(yè)督導(dǎo)、坐姿訓(xùn)練、寫日記、晚點(diǎn)名；

第五天課程安排

上午：晨練、擒敵拳、十字架糾正駝背、隊(duì)列訓(xùn)練、感恩手語(yǔ)操；

下午：午休、內(nèi)務(wù)評(píng)比、作業(yè)督導(dǎo)、坐姿訓(xùn)練、常用急救知識(shí)、滅火器原理與使用、消防演練、體能訓(xùn)練；

晚上：洗澡洗衣服、軍營(yíng)生日晚會(huì)、才藝大比拼；晚點(diǎn)名；

第六天課程安排

上午：晨練、擒敵拳、高空攀巖；

下午：午休、作業(yè)督導(dǎo)、坐姿訓(xùn)練、擒敵拳、感恩手語(yǔ)操、隊(duì)列會(huì)操、優(yōu)秀班級(jí)評(píng)獎(jiǎng)、團(tuán)隊(duì)拓展——縱橫天下、體能訓(xùn)練；

晚上：觀看青少年普法電影、洗澡洗衣服、寫日記；晚點(diǎn)名；

第七天課程安排

上午：晨練、鞏固擒敵拳、軍歌、手語(yǔ)操、隊(duì)列展示、閱兵彩排——全營(yíng)合練；

下午：午休、軍事科目匯演、歡送戰(zhàn)友(7天營(yíng)戰(zhàn)友退伍)、體能訓(xùn)練；擒敵拳(下)、溝通拓展——目標(biāo)市場(chǎng)；

晚上：學(xué)習(xí)軍歌《當(dāng)那一天來(lái)臨》；作業(yè)督導(dǎo)、坐姿訓(xùn)練、洗澡、晚點(diǎn)名；

第八天課程安排

上午：晨練、擒敵拳(下)、軍事特訓(xùn)——戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運(yùn)動(dòng)步伐；

下午：?jiǎn)伪寄芴赜?xùn)持槍匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐；觀察、判定方位、通信聯(lián)絡(luò)、地形地物、偽裝等戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

晚上：班務(wù)會(huì)、個(gè)人演講、成長(zhǎng)總結(jié)、制定下一個(gè)目標(biāo)；洗澡、晚點(diǎn)名；

第九天課程安排

上午：晨練、跑步、擒敵拳(下)、軍事技能——刺殺操學(xué)習(xí)(步伐移動(dòng)技巧，突刺技巧)

下午：午休、作業(yè)督導(dǎo)、坐姿訓(xùn)練、軍事技能——刺殺操學(xué)習(xí)(連貫招式教學(xué)上篇)；體能：3公里跑步、俯臥撐、仰臥起坐考評(píng)；

晚上：觀看國(guó)慶大閱兵、洗澡洗衣服、晚點(diǎn)名；

第十天課程安排

上午：晨練、擒敵拳(下)、軍事技能——刺殺操學(xué)習(xí)(連貫招式教學(xué)下篇)、鞏固感恩手語(yǔ)操；

下午：磨練意志魔鬼訓(xùn)練：翻輪胎、俯臥撐、扛圓木、匍匐前行等；洗澡洗衣服；

晚上：作業(yè)督導(dǎo)、唱軍歌、感恩手語(yǔ)、戰(zhàn)術(shù)手語(yǔ)、晚點(diǎn)名；

第十一天課程安排

上午：晨練、軍事技能——刺殺操學(xué)習(xí)(仿刺技巧)；鞏固擒敵拳、軍歌、手語(yǔ)操、隊(duì)列、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作——全營(yíng)合練；

下午：迫擊炮教學(xué)，迫擊炮發(fā)射體驗(yàn)；軍營(yíng)小廚——制作柴火雞，鍋邊饃、作業(yè)督導(dǎo)；

晚上：觀看軍事電影；洗澡洗衣服、晚點(diǎn)名；

第十二天課程安排

上午：晨練、擒敵拳、跑步、5公里徒步拉練；

下午：午休、作業(yè)督導(dǎo)、隊(duì)列訓(xùn)練、拓展活動(dòng)——九宮格、軍事科目鞏固訓(xùn)練、體能組合訓(xùn)練；

晚上：洗澡洗衣服、班務(wù)會(huì)、寫日記；

第十三天課程安排

上午：晨練、鞏固擒敵拳、軍歌、感恩手語(yǔ)、隊(duì)列展示、戰(zhàn)術(shù)手語(yǔ)、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作、刺殺操、閱兵彩排——全營(yíng)合練，備戰(zhàn)結(jié)營(yíng)；

下午：參觀鄉(xiāng)愁記憶館，“記住鄉(xiāng)愁就是就是記住我們的根”，認(rèn)識(shí)老一輩使用的農(nóng)具，感受40-70年代人們的真實(shí)生活情景，懂得珍惜現(xiàn)在的美好生活，懂得感恩父母!參觀軍旅紀(jì)念館，毛澤東的紅衛(wèi)兵，中國(guó)鐵道兵的艱辛偉大發(fā)展歷程；作業(yè)督導(dǎo)；

晚上：感恩教育-立志知恩，一封家書(shū)，親子連線——致電父母；洗澡洗衣服、寫日記、晚點(diǎn)名；

第十四天課程安排

上午：晨練、鞏固擒敵拳、軍歌、隊(duì)列展示、戰(zhàn)術(shù)手語(yǔ)、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作、感恩手語(yǔ)、刺殺操、閱兵彩排——全營(yíng)合練；

下午：結(jié)營(yíng)儀式，軍事科目匯報(bào)表演、表彰優(yōu)秀標(biāo)兵，光榮退伍、戰(zhàn)友告別；

01、基地已為學(xué)員配備物品：

為學(xué)員配備：床鋪、被子、枕頭、餐具、軍裝（作訓(xùn)服.軍帽.腰帶）、軍用水壺、水桶、臉盆、衣架、衛(wèi)生紙、2千余冊(cè)課外書(shū)、24小時(shí)熱水供給（以上學(xué)員無(wú)需額外攜帶）；

02、學(xué)員需自帶的物品：

個(gè)人生活用品：換洗內(nèi)衣褲3套、外穿衣褲2-3套、運(yùn)動(dòng)鞋2雙（穿一雙帶一雙）、涼拖1雙、襪子3-4雙、薄外套1件（以防下雨降溫）、衛(wèi)生紙、女孩子頭梳、衛(wèi)生棉（選帶）；

個(gè)人洗漱用品：牙膏、牙刷、漱口杯、洗發(fā)及沐浴露、毛巾或洗臉巾、浴巾（選帶）；

個(gè)人學(xué)習(xí)用品：假期作業(yè)，課外書(shū)（選帶，基地圖書(shū)室有2千余冊(cè)課外書(shū)供孩子們借閱）；

個(gè)人特需藥品：基地備有常用藥品（驅(qū)蚊花露水、藿香正氣液、板藍(lán)根清熱顆粒等），自帶2個(gè)醫(yī)用口罩、個(gè)人特殊藥品需自帶（需服用藥品，需告知老師/教官）；

03、學(xué)員禁止攜帶物品：

① 貴重電子設(shè)備、手機(jī)、相機(jī)、電腦等；

② 首飾等、貴重且訓(xùn)練不適合佩戴的物品；

③ 游戲機(jī)、寵物等與訓(xùn)練無(wú)關(guān)的物品；

④ 刀具、易燃易爆物等危險(xiǎn)物品及違禁品；

⑤ 如發(fā)現(xiàn)禁止攜帶物品，入營(yíng)時(shí)交由家長(zhǎng)帶回或統(tǒng)一上交老師保管，結(jié)營(yíng)時(shí)歸還；